Emagreça de 2 a 5kg em poucas semanas.
Destrave de uma vez por todas seus resultados !
“Minha disciplina é a minha liberdade”
Lorrainy Matos
Serão 2 aulas ao vivo no qual iremos abordar assuntos mente&corpo e mostrar de forma prática como você irá seguir e mudar seus hábitos. Virar a chave de uma vez por todas para ter resultados e viver uma vida saudável e ativa.
Os treinos possuem três níveis de intensidade (iniciante, intermediário e avançado).
Não tem desculpas, você poderá ter resultados treinando em casa e com o peso do seu próprio corpo.
As planilhas de treino contam com os vídeos demonstrativos de todos os exercícios do treino, com acesso pelo nosso aplicativo de treino.
Iremos te ensinar a calcular a quantidade de calorias que você precisa consumir na sua alimentação e como montar as refeições dentro da sua rotina alimentar.
com 10 sugestões de café da manhã/tarde
e 10 sugestões de almoço/jantar
Durante 30 dias você terá todo o nosso suporte para tirar qualquer dúvida que surgir e também terá acesso ao grupo de participantes do programa.
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Fisioterapeuta
Fiquei conhecendo o programa "Destrave sua mente&corpo" foi ai que a chave virou de verdade, hoje aprendi que não é nenhum sacrifício fazer "dieta" até porque não é uma dieta maluca e sim um estilo de vida o qual você vai ter prazer em fazer todos os dias pro seu corpo pra sua saúde pro seu bem estar...
Empresária
Gente estou achando uma graça, todo mundo com medo de comer! Acho que estávamos tão acostumadas a não comer quando o propósito é o emagrecimento ou comer só alface, frango e maçã... isso tá sendo excelente, realmente destravando a mente!
Esteticista
Tenho certeza que a primeira coisa que devemos mudar é a nossa mente em relação a dietas, entender sobre a alimentação, sobre vida saudável, reeducação alimentar etc... depois que essa chave virar tudo fica mais fácil e você vai ter prazer em fazer isso, foi essencial pra mim o programa, como precisava ouvir as coisas que eu ouvi durante os 30 dias, coisa que nutricionista nenhum nunca falou comigo hoje consigo ver de outra forma...
Empresária
O que você vende é um estilo de vida, ensinando a comer melhor e ser mais saudável ❤️